為了確保事情或工作扎實開展，常常要根據(jù)具體情況預(yù)先制定方案，方案指的是為某一次行動所制定的計劃類文書。方案應(yīng)該怎么制定呢？以下是小編為大家收集的重陽節(jié)登山活動方案，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

重陽節(jié)登山活動方案篇1

為了進(jìn)一步推動全民健身運(yùn)動，堅持開展體育鍛煉，提高全區(qū)老年人的身體素質(zhì)，豐富廣大老年人的業(yè)余文化生活，增強(qiáng)老年人參與群眾體育活動的意識，增進(jìn)人際之間的交流溝通，同時弘揚(yáng)中華民族的傳統(tǒng)美德，提升尊老愛幼的良好社會風(fēng)氣，賈汪區(qū)老年體協(xié)將于“敬老月”期間組織“關(guān)愛老人、共度重陽節(jié)”登山活動，歡迎全區(qū)老年健身愛好者踴躍參與。

一、活動時間：20__年10月13日8時整

二、活動地點：群眾文化活動中心集合，集體騎車前往大洞山。

三、活動人員：身體健康，無任何疾病，適宜參加登山活動的老年人。請以健身站點為單位填寫報名表，于10月5日前報送老年體協(xié)辦公室(文化大廈七樓)。

四、注意事項：

1、請穿著方便活動的衣褲和平底運(yùn)動鞋。

2、登山過程中請務(wù)必注意安全，如遇身體不適，請馬上向身邊人員求助。

3、70周歲以上的'老人若參與登山，需家人陪護(hù)。

4、曾患有心臟病、高血壓等疾病的老年人，建議不要參與登山活動。

5、飲用水或飲料等由個人自備。

6、所有登山人員進(jìn)山后不準(zhǔn)隨處抽煙，不準(zhǔn)亂丟雜物以保護(hù)大洞山風(fēng)景區(qū)的環(huán)境衛(wèi)生。

五、活動內(nèi)容：

1、集體登山(不計時間，不取名次，安全第一)。

2、健身展示(自帶節(jié)目，隨意表演，不做強(qiáng)求)。

3、抽獎活動(十人一組，一二三等，人人中獎)。

4、原路返回(全體集合，清點人數(shù)，安全回家)。

六、免責(zé)提示：參與登山活動的人員如出現(xiàn)財務(wù)遺失及人身意外傷害，由本人自行承擔(dān)，賈汪區(qū)老年體協(xié)不承擔(dān)任何責(zé)任。

重陽節(jié)登山活動方案篇2

1、活動意圖：

新學(xué)期開學(xué)已一個半月的時間，家委會設(shè)想通過開展親子登山活動，促進(jìn)親子溝通，家長孩子交流情感、信息，改善親子關(guān)系，增進(jìn)心理健康；在讓孩子們感到開心的同時，也學(xué)到許多如交通安全、體育鍛煉、重陽節(jié)日習(xí)俗等知識；同時鍛煉和塑造孩子在爬山過程中，相互合作、相互幫助的.團(tuán)隊精神。（建議邀請老師同游）

2、活動目的：

（1）培養(yǎng)孩子不怕苦不怕累的精神；

（2）培養(yǎng)孩子們的團(tuán)隊合作精神和集體榮譽(yù)感，促進(jìn)集體的和諧發(fā)展；

（3）講解戶外安全小常識

（3）讓學(xué)生了解重陽節(jié)的來歷、習(xí)俗等，啟蒙和懂得中華傳統(tǒng)美德————敬老與孝道；

3、時間安排：

10月13日下午13：00—16：00

4、活動地點：

塘朗山郊野公園

5、活動安排：

（活動安排在意見征集后可能調(diào)整）

塘朗山龍珠門大門口集合、小朋友分組、活動注意事項講解、義工家長們分工

整隊登山、放歌山林、途中休憩15分鐘

會師山頂，留影20分鐘、休憩，重陽

下山、山下自由活動

6、活動內(nèi)容：

（活動內(nèi)容在意見征集后再填上，請策劃組的家長匯總一下，裁判及義工由家長們報名擔(dān)任）

編號活動內(nèi)容裁判員安全義工地點備注

7、活動規(guī)則：

A、全體小朋友按班內(nèi)小組分成幾隊（建議八人一隊，正好五隊），所有參加活動的未擔(dān)任其他職務(wù)的爸爸們都擔(dān)任安全義工職務(wù)。平均分配在各隊中負(fù)責(zé)帶隊與安全保衛(wèi)，子女與父母盡量不要同隊，媽媽們在后墊尾。親子登山隊各隊列隊向山頂攀登。本次的活動以體驗、交流、環(huán)保、團(tuán)結(jié)協(xié)作為主題。故而不設(shè)爬山比賽的獎項。

B、關(guān)于重陽節(jié)知識、登山鍛煉知識、等可隨隊由帶隊家長和隨從途中解乏或鼓勁時機(jī)動講述；山頂會師后長廊休憩時可用提問方式對搶答正確者予以獎勵。以此活動之前，家長們可以先給孩子們灌輸一些相關(guān)知識。

8、活動要求：

A、安全第一、紀(jì)律第二

B、團(tuán)結(jié)合作、輕松愉悅

C、分工明確、關(guān)注細(xì)節(jié)

D、自備食糧、確保健康

9、活動組織與任務(wù)分工（略）

10、活動評獎：

（1）獎項：團(tuán)隊協(xié)作獎；知識搶答獎；

（2）獎品：橡皮、卷筆刀、田字本、鉛筆、貼紙等（見附件清單）

重陽節(jié)登山活動方案篇3

春意盎然鵬城美，百人遠(yuǎn)足筆架山。為增強(qiáng)我校教工的堅持鍛煉身體的健康意識，營造團(tuán)結(jié)協(xié)助、和諧發(fā)展的團(tuán)隊精神，展現(xiàn)教職工隊伍昂揚(yáng)奮進(jìn)的.精神風(fēng)貌，在春意盎然之際，我校將于重陽前夕，組織全體教工開展登山活動，本次登山活動的具體方案如下：

一、活動主題：

春意盎然鵬城美，百人遠(yuǎn)足筆架山

二、活動時間：

下午15：20從學(xué)校出發(fā)。

三、參加人員：

全體教職員工。

四、登山地點：

筆架山公園筆架山。

五、登山活動工作人員

1、總指揮：王偉華。

2、登山起點負(fù)責(zé)人：黃仁楷（負(fù)責(zé)人）、翁為科、左紅、張瓊芳、鄭瑞英。

3、登山終點負(fù)責(zé)人：朱立云、姚文昶（旋風(fēng)組），陸保元、謝勝偉（和風(fēng)組）。

4、安全負(fù)責(zé)人：姚文昶主任。

5、醫(yī)護(hù)負(fù)責(zé)人：曲嚴(yán)（起點）、陳慧（終點）。備藥包。

6、后勤保障：鄧蘭清。準(zhǔn)備礦泉水。

7、攝影宣傳：劉國平。

六、登山活動具體安排

（一）準(zhǔn)備工作

1、登山分組。本次登山活動分兩組：⑴旋風(fēng)組（年齡在40歲或以下）；⑵和風(fēng)組（年齡在40歲以上）。

2、各年級組組長按“旋風(fēng)組”、“和風(fēng)組”登山分組核對本組教職工名單，并于4月28日前將分組名單交書記辦公室。

3、準(zhǔn)備好登山獎品，由工會組織有關(guān)教師負(fù)責(zé)具體落實（4月25日前）。

4、聯(lián)系4月30日15：20從學(xué)校——筆架山公園的交通車輛1—2臺（總務(wù)處負(fù)責(zé)）。

5、準(zhǔn)備校旗、團(tuán)旗各一面，提前豎立于筆架山筆峰映翠亭作為登山終點（團(tuán)委負(fù)責(zé)）。

6、準(zhǔn)備“羅湖中學(xué)教職工登山活動起點”條幅一塊、“登山集體獎”兩面獎旗、登山分組號碼（團(tuán)委負(fù)責(zé)）。

（二）出發(fā)時間

1、乘車出發(fā)地點：學(xué)校大門。凡乘坐學(xué)校統(tǒng)一安排的車輛前往筆架山的教工應(yīng)于4月30日15：20前到學(xué)校大門集合。

2、乘車出發(fā)時間：4月30日15：20。

3、如自行駕車前往筆架山的教職工可以根據(jù)行車時間自行確定出發(fā)時間，但須于16：00前到達(dá)筆架山公園展覽館豎立“羅湖中學(xué)教職工登山活動起點”標(biāo)志的集合位置。車輛可以停放在公園西門入口（皇崗路）的停車場。

重陽節(jié)登山活動方案篇4

為了宏揚(yáng)尊老、敬老、助老的中國傳統(tǒng)美德，豐富老年人的精神文化生活，營造溫馨和諧的'社區(qū)氛圍，物業(yè)服務(wù)中心將與20__年10月17日＂重陽節(jié)＂組織__小區(qū)老年人登西山活動，活動方案如下：

一、活動時間：

20__年10月17日（星期二）上午8：00---__：30

二、報名方式：

1、采取自愿報名的方式，要求參加者身體健康，年齡45-65歲；

2、請符合條件參加者本人帶身份證到物業(yè)服務(wù)中心前臺填寫報名表；

3、報名截止日期：20__年10月21日__：00；

4、名額有限，報滿為止，請廣大業(yè)主/住戶報名時留意。

三、活動方式：

1、10月17日上午8：00在一期七棟東側(cè)集合，坐車到西山森林公園停車場，沿盤山公路經(jīng)過__至__，10：30在__集合返程沿盤山公路返回西山森林公園停車場，__：30坐車回小區(qū)。

2、各位參與活動的業(yè)主可自帶水果、點心，注意不要亂扔垃圾、果皮。

歡迎廣大老年朋友積極參與！

重陽節(jié)登山活動方案篇5

一、主辦單位：

x大學(xué)

二、活動對象：

x大學(xué)在校大學(xué)生

三、活動主題：

為了實現(xiàn)由網(wǎng)絡(luò)的虛擬到現(xiàn)實中的轉(zhuǎn)變，促進(jìn)各網(wǎng)友(校友)之間的交流，增強(qiáng)校友之間的配合意識，故在重陽節(jié)前日組織這次活動。

四、活動時間：

x年10月5日周日(考慮到許多同學(xué)下周一的時候都有課，可能把時間調(diào)整到周日)

五、活動時間安排：

早上8：00在白馬公園門口集合。

早上8：30準(zhǔn)時上山，目的地紫金山頂。

早上9：30左右到達(dá)目的地。

9：30——12：30在山上組織游戲等活動。(時間根據(jù)現(xiàn)實情況變動)

六、游戲內(nèi)容：

1，雙人傳氣球(大家圍成一個圈坐下，氣球必須由一個人的脖頸傳給下一位，期間不允許用手，如果在哪個地方失敗了，哪兩個人就要同時受到懲罰，具體懲罰的辦法由大家定什么樣的刺激，就定什么樣的)。

2，信任背摔(危險系數(shù)稍高，到時候根據(jù)情況而定是否玩，首先由6個人互相手握手腕，搭建成一個穩(wěn)固的臺子，然后另一個人站在一米高的臺子上，背朝大家，然后直直的`后仰并倒下，倒到先前大家有手搭好的臺上，體驗下瀟灑的感覺!)

大家想想還有什么活動，可以繼續(xù)往下填充

七、活動所需物品：

1，桌布2，濕紙巾3，酒精棉球4，創(chuàng)可貼5，胃藥等(根據(jù)人數(shù)定，費(fèi)用大家aa制)

乘車路線：南金線，2，11，20，24，40，44，48，58，59，68，70，93，140，313路，大家可以選擇就近的公交線到太平門門站下

注意事項

請準(zhǔn)備參加活動的人員及時的報名，以及準(zhǔn)時到達(dá)活動地點，若有突發(fā)情況請第一時間告知。

活動是主要是登高，請大家穿上好運(yùn)動裝備，蹬山需要消耗大量的體力，請各位校友自備好飲用水以及食物，我們的午飯將在山上解決。

重陽節(jié)登山活動方案篇6

一、活動背景

重陽節(jié)，又稱登高節(jié)、重九節(jié)、九月九、茱萸節(jié)、菊花節(jié)等，是漢族的傳統(tǒng)節(jié)日。時在農(nóng)歷九月初九日，故又稱九九重陽，與除夕、清明節(jié)、中元節(jié)三節(jié)是中國傳統(tǒng)四大祭祖大節(jié)，也是流行于漢字文化圈諸國的傳統(tǒng)文化節(jié)日。

《易經(jīng)》中把“六”定為陰數(shù)，把“九”定為陽數(shù)，九月九日，日月并陽，兩九相重，故曰重陽，也叫重九。重陽節(jié)早在戰(zhàn)國時期就已經(jīng)形成，自魏晉重陽氣氛日漸濃郁，倍受歷代文人墨客吟詠，到了唐代被正式定為民間的節(jié)日，此后歷朝歷代沿襲至今。

二、活動目的及意義

重陽節(jié)自古就有出游賞景、登高遠(yuǎn)眺、賞菊、遍插茱萸、吃重陽糕、飲菊花酒等習(xí)俗。流傳至今，經(jīng)久不衰。 20__年10月21日(農(nóng)歷9月9日)，又是一年重陽節(jié)，重陽登高結(jié)隊爬山，從古是節(jié)日主要習(xí)俗。"登高"受人重視，特別是受老年人重視的另一個原因，是"高"有高壽的意思，因此人們認(rèn)為"登高"可以長壽。在這特別的日子里，讓大家走進(jìn)大自然，即能鍛煉身體，陶冶情操，還能豐富老年人的精神生活，享受天倫之樂。

主辦單位：龍游縣慈善總會龍游縣義工總會

冠名單位：__

贊助單位：__

歡迎各愛心企業(yè)，愛心人士對本次活動的大力支持

(贊助請與協(xié)會秘書長翁老師聯(lián)系)

三、活動主題：

“孝滿天下，愛在重陽”

四、活動時間：

10月18日

五、地點：

湖鎮(zhèn)三疊巖

六、活動內(nèi)容

比賽設(shè)老年男組(55-65歲)、老年女組(50-60歲)、青年男組(18歲-30歲)、青年女組(18歲-30歲)、親子組一大一小(孩子6-12歲)，各組分別設(shè)置一、二、三等獎，優(yōu)秀獎。一等獎1名，二等獎2名，三等獎3名，優(yōu)秀獎。預(yù)計100人參賽，老年人占50%，屆時將邀請衢州市，縣各相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)，各大媒體全程報道。邀請社會知名人士及企業(yè)家共同參與。

具體活動：

1.“遍插茱萸登高，共揚(yáng)重陽傳統(tǒng)”——文化弘揚(yáng)行動。所有活動參與者佩戴茱萸，并在活動中解讀傳統(tǒng)，弘揚(yáng)重陽節(jié)傳統(tǒng)文化。

2.“老少攜手同上，共享健康人生”——健康生活行動。青少年戶外運(yùn)動社團(tuán)與老年登山隊結(jié)伴登高，強(qiáng)身健體，共同倡導(dǎo)健康生活方式。

3.“重陽公交出行，共推低碳節(jié)能”——綠色出行行動。要求統(tǒng)一乘公共交通參加活動，倡導(dǎo)低碳出行。

4.“山區(qū)設(shè)立路牌，共發(fā)環(huán)保提示”——環(huán)保引導(dǎo)行動。在山路上樹立環(huán)保提示牌，號召戶外運(yùn)動參與者親近自然、保護(hù)自然。

5.“登山撿拾垃圾，共護(hù)青山秀水”——文明登山行動。登山者隨地清理垃圾，并宣傳節(jié)水觀念，為戶外活動做示范，倡導(dǎo)文明登山。

6.“愛心餃子宴，濃濃敬老情”——弘揚(yáng)敬老愛老的傳統(tǒng)美德。中餐統(tǒng)一到雪狼拓展包餃子，讓孩子們學(xué)習(xí)中國傳統(tǒng)美食，為老人們提早過重陽節(jié)，共享天倫之樂。

活動安排：

上午登山比賽，8：00統(tǒng)一在仁禮書院集合，統(tǒng)一出發(fā)

9：00比賽正式開始，10：30在三疊巖停車場統(tǒng)一集合，中餐在雪狼戶外拓展基地親子包水餃，下午親子團(tuán)隊活動

13：00親子團(tuán)隊活動，所有參賽人員統(tǒng)一分組，老年組，青年組，親子組臨時組合家庭，每個家庭六人，進(jìn)行團(tuán)隊活動。

15：30結(jié)束，統(tǒng)一坐大巴車回龍游。

七、活動要求：

1、所有參賽人員，要求身體健康，狀況良好，能承受一定程度的激烈運(yùn)動，參賽時必需出示體檢合格表，方可參賽。如在活動有不適請及時向主辦方工作人員通報。

2、主辦方為所有參賽人員統(tǒng)一購買意外保險，請參賽人員報名時提供正確的身份信息。

3、所有參賽人員必需服從主辦方工作人員安排與指揮，不得擅自行動。否則后果自負(fù)。

4、請參賽人員，參賽時穿休閑運(yùn)動服裝，運(yùn)動鞋等，秋季早晚溫差較大，請大家注意保暖。

八、活動獎品(待定)

老年男組：第一名__，第二名__，第三名__，優(yōu)秀獎__

老年女組：第一名__，第二名__，第三名__，優(yōu)秀獎__

青年男組：第一名__，第二名__，第三名__，優(yōu)秀獎__

青年女組：第一名__，第二名__，第三名__，優(yōu)秀獎__

親子組：第一名__，第二名__，第三名__，優(yōu)秀獎__

一葉不足以密林，一鳥不足以繁音，關(guān)愛老人需要每個人的力量。“老吾老以及人之老”，關(guān)愛今天的老人，就是關(guān)愛明天的.自己。讓我們攜起手來，共同為“關(guān)愛老人義工服務(wù)行動”獻(xiàn)出自己的一份愛心。讓我們伸出援助之手，多關(guān)愛一下這些曾經(jīng)為我們今天的幸福奉獻(xiàn)出青春的老人們吧!本次比賽純屬公益活動，歡迎愛心企業(yè)、愛心人士對本次活動的大力支持!