作為管理者，應該學會停止說這些不經意間脫口而出的話語，僅僅是戒掉這幾句簡單的話，就能讓我們發生重大的改變。下面是小編為大家收集關于職場溝通要戒掉的8句話，歡迎借鑒參考。

1、停止說“不，但是，然而”

第一句應該戒掉的話，是停止說“不”，“但是”，“然而”(No，But ，However)。

我們常常有一些特別不好的習慣，比如我們總想Add value，給別人加分或者是總想給人一些建議。

在書中他舉了一個例子。在工作場景中，關于一個項目，下屬會跑過來和老板說我有這樣的想法，如此如此，這般這般。

如果老板的管理水平很差，首先就是挑刺，不行，有問題。

水平稍好的老板可能會說，“你這個想法很好”，先贊許下屬，不過緊接著還會說一句，“但是，如果你這樣這樣做，結果可能會更好。”

你一定有這樣的疑惑，這樣表述不對嗎?這是非常好的說法啊，很多管理者被培訓時就被要求這樣說話，不是嗎?

馬歇爾說這不對，作為一個領導力教練，他的核心工作就是要去改變一些CEO的行為。而在改變行為之前，需要先知道行為背后的心智模式是什么。

在剛剛的例子中，你說了一句great……but……這背后的心智模式是什么呢?

其實是想說明，but之前說的話都是毫無意義的，but之后才是我真正想說的話，我后面的觀點才是真正有價值的。

當你脫口而出這句話時，會有什么后果呢?

可能你后面的建議能為這個想法的質量提升5%，但是卻把他的積極性下降了10%。

所以下屬可能自然而然產生這種想法，從此之后，這個創意不再屬于我，因為老板加了一個but，這個創意從此是屬于你了。

你用四兩撥千斤的辦法，把我的想法據為己有。

因此當他去執行時，積極性可能會大大下降，效果也可能會大打折扣。

所以當我們和別人溝通時，一定要控制住自己，不要輕易說but。我們可以養成一個習慣，去找一家公益機構，每說一句but，no或者however時，就捐款10塊錢給公益事業。

你可能又要問，那我們不說no，but，however，如何表達自己的意見呢?

馬歇爾建議我們換一種說法，換一種說法的目的不是為了不提意見，而是為了能讓對方更容易接受，而不是證明自己是對的。

我們可以試著把great……but……換成另一種很神奇的說法，yes……and……把否定變成肯定。

“你是對的，同時，你這樣做會更好。”

2、停止說“我知道了”

第二句應該戒掉的話，是停止說“我知道了”(I knew it)。

你的下屬興高采烈跑過來和你說一件事，“老板，我們有個客戶要答應與我們合作了，我很開心，我要第一時間告訴你。”

但是這個客戶在半小時之前可能早已經與你通過電話，你早已經知道這件事情。

所以有很多人會在聽完之后忍不住脫口而出，I knew it，我知道了。

這句話什么意思?背后的心智模式又是什么呢?

其實是想告訴對方，我知道的比你多，我懂的比你多，不要來浪費我的時間。

很多人的心智中都有一個ego，有一個深深的自我，始終想和全世界證明自己有多么聰明，想盡一切辦法告訴別人我是很聰明的。

我根本不需要你來告訴我這個，不需要聽你說那個。你根本不知道，站在你對面這個人多么聰明，你簡直是找錯對象了。

這種說法會讓對方覺得自己很愚蠢，我怎么連這件事情都不知道，我這么晚知道怎么還有資格興高采烈。

那么當別人告訴你一件你早已經知道的事情時，該怎么辦呢?

你只需要說一句話，謝謝。

就這一句話，謝謝。然后忍住，忍住，不用再說別的了。

謝謝是一種感激別人的善意，感謝別人告訴了你一件認為對你有價值的事情。

像收到禮物一樣，不管喜不喜歡、貴不貴、有沒有用，都應該真誠地表示感謝。

3、停止說“這行不通”

第三句應該戒掉的話，是停止說“這行不通”(It doesn&39;t work)。

你的下屬跑過來和你溝通，“老板，我覺得這個事情可以這樣解決……”

有的人聽完后又會下意識脫口而出，“這行不通”。

某個著名互聯網公司的老板就是這種心態。

在已經獲得巨大成功之后，公司想要謀求新的發展，需要探索新的領域。

下屬和老板說公司可以去做這些這些事情。結果老板連續問了三個問題，你想過這件事情沒有?你想過那件事沒有?你想過這些那些事沒有?這根本行不通啊。

聽完三個問題，下屬驚出一身冷汗。果然在這家公司里，幾乎沒有人能扛住這位聰明老板的連環三問，這家公司的創新也因此進展緩慢。

那么這句話背后的心智模式又是什么?

除了想要證明自己更聰明更有經驗，另一個是想要樹立自己的權威，樹立自己精確的判斷力和強大的否決力。

這種說法最大的問題，是負面情緒會像瘟疫一樣蔓延到周圍，大家見到老板會自覺的躲開，退避三舍不和他討論。因為無論說什么，他最后都是一句話，這行不通。

當我們說出這句話時，就相當于在自己的辦公室門口掛上請勿入內的牌子，活生生把人拒之門外。

4、停止找借口

第四句應該戒掉的話，是停止找借口(Because of……)。

在工作中，我們經常會碰到這樣的事情，比如公司開早會，你遲到了，進門后很自然的說，“非常抱歉，來晚了，因為路上太堵了。”

路上太堵了，這背后的心態是什么?

其實是想說明，來晚了和我沒關系，這不是我的原因，這是客觀原因導致的。

因為你知道遲到是不好的，總想歸咎于一個和自己無關的事情上，證明自己是沒錯的。

所以遇到任何需要抱歉的時候，我們就應該說，抱歉，對不起。結束，閉嘴，別解釋。

比如你忘記了和好友共進晚餐的約定，有人會說是我的助理記錯了日期。

這句話的潛臺詞是你不能怪我，失約的責任都在我的助理，你要怪的話就怪我的助理吧。

你不能怪我，我沒錯，才是這句話真正想表達的意思。

這樣的心智模式也是要改的。

要承擔責任，而不是推卸給別人。

5、停止說“我不明白你在說什么”

第五句應該戒掉的話，是停止說“我不明白你在說什么”(I don&39;t know what are you talking about……)。

我不明白你在說什么，其實想表達的并不是我不明白，而是想說，你自己都不明白你在說什么，連你自己都沒有想清楚，就來找我說，是一種極度的不耐煩。

這樣的說法和行為在過去也許可以，因為過去勞動力供給充足，人比工作多，工作不好找，員工有氣也只能受著。

馬歇爾把這種情況稱之為“穿著白襯衫的奴隸”，穿著白襯衫，卻沒有自主性。

但今時不同往日，人才太多了，可供選擇的工作也太多了，員工可能一個不高興轉身就走了，大不了我去一家新公司，我不受你這個氣還不行嗎。

所以為了留住優秀的員工，你也應該對自己的員工有耐心，至少是面帶微笑聽他把話講完，而不是粗暴的打斷和質疑。

6、停止說“直接講重點”

以下應該戒掉的三句話，在馬歇爾的書中并沒有直接提及，是我自己總結出來的，也與你分享。

第六句應該戒掉的話，是停止說“直接講重點”。

下屬正在會議室滿心期待地講著自己的計劃和方案，配合著的精美PPT還是昨晚通宵加班做的。

但是你才聽了幾句就不耐煩了，一直催促著說：

“下一頁，下一頁……不用說了，我自己先看一看。”

“再下一頁，嗯，好，我看的差不多了，你直接說重點。”

你這樣說，下屬該有多傷心啊。

這句話背后的心智模式是想表達，你說的全是廢話，你說的我全都不關心，別浪費我的時間了。

這是想告訴別人，我的腦子轉的特別快，我已經知道你想說什么了，你很蠢，根本沒有用最有效的方式表達觀點的能力。

下屬聽完這樣的話，工作的積極性也會下降，不敢再和你交流討論。

同樣的，我們應該面帶微笑聽下屬把話講完，面帶微笑聽下屬把話講完，面帶微笑聽下屬把話講完。

7、停止說“我這人說話比較直”，“我就是這樣的人”

最后還有兩句應該戒掉的話，是停止說“我這人說話比較直”和“我就是這樣的人”

當一個人說出“我這人說話比較直”，看上去好像是想說我是個直接的人，其實他的潛臺詞是：

我下面說的話，可能會傷害到你，但是對不起，我對此毫不在意。

因此他會說出一些讓人難受的話語，產生一種破壞性的負面溝通。

用這樣的說法，即使是提出好的建議，接受度也會大大下降。

而說出“我就是這樣的人”，是把自己的缺點標榜為特點：

也許這是我的缺點，但是對不起，我不打算改了。

這兩句話背后都有一個共同的特點，就是對自己的放棄。

他們放棄了用一種別人更能接受的方式去溝通交流，也放棄了改變的意愿。

相關