“職場嬰兒”就像小孩子一樣，一旦受了挫折就覺得特別委屈，不知道如何是好，因此有人將這樣的職場人稱為長不大的“職場嬰兒”。“既要能打得，又要能熬得”，不斷鍛煉自己的職場抗壓能力，才能更好地適應(yīng)變化的環(huán)境。想要在職場上混出名堂，這些規(guī)矩需要了解清楚。下面是小編為大家收集關(guān)于“職場嬰兒”成為“職場超人”，歡迎借鑒參考。

“職場嬰兒”的具體表現(xiàn)

通常情況下，“職場嬰兒”都會有陌生恐懼癥和失敗恐懼癥，具體表現(xiàn)為自信不足，不敢面對老板和同事發(fā)表自己的言論，適應(yīng)力和控制力弱，事情還沒有開始做，就直接想失敗了怎么辦，想法很多，付諸實踐的少。

一、停在自己的舒適區(qū)并屏蔽身邊的一切。

不喜歡被打擾、不喜歡與人交談、不喜歡被人指使、不喜歡去主動關(guān)心別人……只想停留在自己的角落，享受這種自我的空間。但是，很快就會發(fā)現(xiàn)當(dāng)你漸漸習(xí)慣并依戀這樣的舒適區(qū)的時候，你也正在遠(yuǎn)離人群，你也會無法很好的處理業(yè)務(wù)、人際、輿論間的關(guān)系，最終與職場背離。

二、非常崇拜或極度討厭上司。

很多職場新人會存在崇拜上司的心理，因為只有優(yōu)秀的人才能當(dāng)上司，于是覺得上司身上滿是光芒，盲目的崇拜起來不說，還對上司的話言聽計從，全盤接受，這種不成熟的心理會導(dǎo)致自己不能成長，漸漸沒了分析和判斷的能力，最終在職場上迷失自己。反之，還有一些人認(rèn)為自己十分優(yōu)秀，覺得上司其實一般甚至不如自己，從而衍生出瞧不起上司的心理，可使，他既能成為上司就有其存在的原因，對他嗤之以鼻他依然是上司，反而因處理不好與上司的關(guān)系而影響自己的前途。

三、曾試圖用眼淚來化解問題。

遇到困難，受了委屈就掉眼淚。有些人覺得眼淚可以用來宣泄，而有些人卻認(rèn)為這是可以用來保護(hù)自己的武器。然而，職場不等同于生活，經(jīng)常掉眼淚只會讓老板覺得你不具備對付工作壓力的能力，給其留下了脆弱、沒有自制力的形象，所以，你不是老板眼里的好員工。面對職場上的壓力，一定要學(xué)會控制自己的情緒，如果實在是忍不住想哭，可以找個沒人的地方哭過就趕緊擦干眼淚。

四、常用敷衍性的語言與人交流。

大概”、“也許”、“或者”、“可能”……這些詞匯是否有出現(xiàn)過在你與同事或上司的交流中?事實上，這些詞匯讓人覺得厭惡至極，因為這樣的回答等于沒有回答，你沒辦法準(zhǔn)確給出具體的答案，這不僅讓對方?jīng)]辦法明確你的工作進(jìn)程甚至對方的計劃也因你而不得不被耽擱。

五、過于踏實和不踏實的工作。

作為新手，想著踏實工作，當(dāng)然沒錯，但永遠(yuǎn)只是想著踏實做事，那就大錯特錯了。職場中，要學(xué)習(xí)的事情太多了，永遠(yuǎn)踏實做事的只會讓工作原地踏步，升職也將會漸行漸遠(yuǎn)。反之，不踏實的工作就是職場噩夢的前奏，好高騖遠(yuǎn)的事做，終將一事無成。踏實的工作，并在工作中學(xué)習(xí)，一些可以提升自己的東西也很重要。

職場如戰(zhàn)場，很多人有過類似經(jīng)歷。他們因為經(jīng)驗不足吃過“苦頭”，從此特別擔(dān)心批評、害怕失敗，唯恐觸犯禁忌，導(dǎo)致“一失足成千古恨”。就像小孩子一樣，一旦受了挫折就覺得特別委屈，不知道如何是好，因此有人將這樣的職場人稱為長不大的“職場嬰兒”。

事實上，現(xiàn)在的職場人大多數(shù)成長環(huán)境比較順利，很少受到大的挫折，在家里或?qū)W校即使犯了錯，也很容易得到理解和寬容。因此，心理上他們還扮演著責(zé)任小、義務(wù)輕、半獨立半依賴的角色。一旦失去庇護(hù)，很容易夸大困難，甚至否定自己的能力，躊躇不前。

所謂“既要能打得，又要能熬得”，不斷鍛煉自己的抗壓能力，才能更好地適應(yīng)變化的環(huán)境。首先，告訴自己，這種挫折是成長必然經(jīng)歷的過程，并不會持續(xù)很久，畏懼感就會減輕很多。其次，多觀察、多模仿，入鄉(xiāng)隨俗。小事情多請教同事、大事情多請示領(lǐng)導(dǎo)，在避免自己犯錯的同時，還能給別人帶來一些成就感。最后，和一些善良正直的同事交朋友。通過他們的支持和引導(dǎo)，可以讓你更快地融入身邊的環(huán)境。

改善方式：

1.認(rèn)知療法:不知道的事情不怕去問，加強(qiáng)動力去認(rèn)識了解周圍事物的運作方式。

2.放松訓(xùn)練:發(fā)生突發(fā)情況時，不要手忙腳亂，想想有什么解決辦法，而不是隨著事態(tài)的惡化而絕望。

3.監(jiān)督與自我監(jiān)督:若害怕失敗，不妨和朋友一起做一件事，讓別人來監(jiān)督自己走下去。

4.批評與自我批評:照別人的指點去完成一件事，再跟自己做事的方法比較一下。

5.正確自我定位:少想"我想做什么"和"我喜歡做什么"，多想"公司需要我做什么"和"這份工作本身要求我做什么"。

6.階段性目標(biāo):確定階段性目標(biāo)，在平時的工作中有意識地訓(xùn)練自信心。

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