健康這個(gè)詞大家不生疏吧？那大家知道健康究竟是什么嗎？讓我簡(jiǎn)短的說(shuō)一下吧：

一個(gè)人的健康包括了身體的健康和心理的健康及良好的適應(yīng)實(shí)力等。假如你缺少一樣都算不上健康。一許你有著強(qiáng)健的體魄，可是你有健康的心理嗎？下來(lái)讓我告知你，健康心理具備的條件吧u第一，學(xué)習(xí)中和生活中能正常的進(jìn)行一些的活動(dòng)，也就是智力正常。

其次，能自己把握自己的心情，使自己每天都保著心情穩(wěn)定的效果。

第三，堅(jiān)決的.意志做事要有始有終。第四，開(kāi)朗，樂(lè)于與人交往，人際關(guān)系和諧。第五，要使自己“驚喜若狂”也不要使自己“怒不行遏”喜怒都要有限度。

第六，正確的相識(shí)自己，充溢自信。千萬(wàn)不能出現(xiàn)心理不健康的狀況喔u比如，抑郁p多疑p孤獨(dú)p自卑p依靠p嫉妒p心情波動(dòng)等。殺手大家都知道吧u可你知道心理健康的“殺手”嗎？這幾“殺手”主要是缺少愛(ài)撫過(guò)分苛求和懲戒無(wú)度。下面就聽(tīng)我細(xì)細(xì)講解。愛(ài)是一種高尚的情感。對(duì)青少年而言，最具影響力的就是家庭和社會(huì)賜予的愛(ài)撫。由于我國(guó)離婚率較高，極巨影響了青少年的心理，他們會(huì)表現(xiàn)出恐驚、生氣、慚愧、做惡夢(mèng)、煩燥等消極心情。有的還出現(xiàn)依靠、焦慮、對(duì)人存有敵意、冷漠、麻木不仁、心情低落、固執(zhí)、悶悶不樂(lè)等現(xiàn)象。所以缺少愛(ài)撫成了心理健康的一個(gè)“頭號(hào)殺手”。過(guò)分苛求就是指在青少年成長(zhǎng)過(guò)程中，家長(zhǎng)對(duì)孩子的各種要求脫離了我們實(shí)際，提出要求過(guò)多、過(guò)高，以至于難以達(dá)到，到了苛刻的程度。所以苛求也逃不脫心理“殺手”的罪名。

所謂懲戒無(wú)度，就是指常常為一點(diǎn)小事，對(duì)青少年身體和心理上的懲處和訓(xùn)誡。常常對(duì)他們的懲戒會(huì)使他們感到驚慌、恐驚、擔(dān)心、戒備。只有在愉悅狀態(tài)，人的聰慧才能得到最大的發(fā)揮。而驚慌、憂慮、恐驚、擔(dān)心就會(huì)出現(xiàn)“抑制”。嚴(yán)峻的懲戒還可能造成“孤僻、自卑、自斃”等惡果。從上面來(lái)看，心理健康對(duì)我們多重要啊！我們肯定要有一顆健康的心理。

健康教育心得體會(huì)二百字篇2

幼兒園的健康教育活動(dòng)，是指以保護(hù)和促進(jìn)幼兒的健康為主要目標(biāo)，以身體鍛煉和身體保健的有關(guān)知識(shí)、技能為主要內(nèi)容而實(shí)施的多種形式的教育過(guò)程。它是幼兒園教育活動(dòng)的重要組成部分。

一、幼兒園健康教育活動(dòng)的目標(biāo)

幼兒園健康教育活動(dòng)的目標(biāo)，是指通過(guò)健康教育活動(dòng)使幼兒的身心發(fā)展應(yīng)該實(shí)現(xiàn)的健康水平或教育結(jié)果。它對(duì)幼兒身心健康的發(fā)展具有預(yù)知和規(guī)范的作用，也是衡量健康教育活動(dòng)成效的評(píng)價(jià)尺度。

根據(jù)《幼兒園工作規(guī)程》中確定的幼兒園保教目標(biāo)，結(jié)合幼兒身心發(fā)展的特點(diǎn)及健康教育活動(dòng)自身的特殊性，我們將幼兒園健康教育活動(dòng)的目標(biāo)劃分為相互聯(lián)系、相互制約的四個(gè)層次，即總目標(biāo)（指健康領(lǐng)域的課程目標(biāo)或以內(nèi)容為維度劃分的分類目標(biāo)）、年齡目標(biāo)、單元目標(biāo)和教育活動(dòng)的具體行為目標(biāo)。

二、幼兒園健康教育活動(dòng)的內(nèi)容

幼兒園健康教育活動(dòng)涉及的內(nèi)容很廣，總的來(lái)說(shuō)，它包括身體保健和身體鍛煉兩大方面的活動(dòng)內(nèi)容。

（一）身體保健活動(dòng)的主要內(nèi)容

1、生活習(xí)慣和能力。包括盥洗的有關(guān)知識(shí)、方法和技能，穿脫衣服的有關(guān)知識(shí)和技能，保護(hù)個(gè)人和周圍環(huán)境清潔衛(wèi)生的有關(guān)知識(shí)、技能及情感態(tài)度，生活作息的有關(guān)知識(shí)和習(xí)慣，學(xué)習(xí)習(xí)慣，飲食衛(wèi)生的習(xí)慣，坐、行、站、立的正確姿勢(shì)等。

2、飲食與營(yíng)養(yǎng)。包括飲食的有關(guān)知識(shí)和技能，常見(jiàn)食物的名稱及其營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，營(yíng)養(yǎng)與健康的關(guān)系，膳食平衡的簡(jiǎn)單知識(shí)等。

3、人體認(rèn)識(shí)與保護(hù)。包括身體的主要器官及其主要功能，保護(hù)器官的基本知識(shí)和技能，預(yù)防接種的有關(guān)知識(shí)和態(tài)度，常見(jiàn)疾病的預(yù)防知識(shí)和治療，常見(jiàn)外傷的簡(jiǎn)單處理知識(shí)和方法，預(yù)防齲齒及換牙的有關(guān)知識(shí)，心理健康的有關(guān)知識(shí)等。

4、保護(hù)自身安全。包括生活安全常識(shí)，活動(dòng)安全常識(shí)，藥物安全常識(shí)，應(yīng)付和處理意外事故的簡(jiǎn)單知識(shí)與技能，自己保護(hù)能力等。

（二）身體鍛煉活動(dòng)的主要內(nèi)容

1、身體活動(dòng)的知識(shí)和技能。包括走、跑、跳、投擲、平衡、鉆爬、攀登等基本動(dòng)作及有關(guān)知識(shí)，體育運(yùn)動(dòng)的有關(guān)知識(shí)與技能，等等。

2、身體素質(zhì)練習(xí)。包括平衡、協(xié)調(diào)、靈敏、柔韌、力量、速度等身體機(jī)能練習(xí)的有關(guān)知識(shí)和技能，等等。

3、基本體操和隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)。包括模仿操、徒手體操、輕器械體操，口令、信號(hào)與動(dòng)作，列隊(duì)，變化隊(duì)形，等等。

在選擇和確定各年齡班的健康教育活動(dòng)內(nèi)容時(shí)，由于各年齡班幼兒身心發(fā)展的特點(diǎn)不同，發(fā)展目標(biāo)不同，因而健康教育活動(dòng)內(nèi)容的側(cè)重點(diǎn)和具體的教育活動(dòng)內(nèi)容都會(huì)有較大的差異。

三、幼兒園健康教育的途徑和組織

幼兒園健康教育可以通過(guò)多種途徑和多種組織形式來(lái)進(jìn)行。

（一）幼兒園健康教育的途徑

1、幼兒園健康教育結(jié)合日常生活活動(dòng)來(lái)進(jìn)行

例如，午飯后幼兒的散步活動(dòng)，作為幼兒一日生活中一種經(jīng)常性的活動(dòng)，便是幼兒身體鍛煉的一種方式。至于一些生活、Ⅱ生習(xí)慣的培養(yǎng)，如盥洗的順序、方法和技能，穿脫衣服的知識(shí)和技能等等，結(jié)合幼兒的日常生活來(lái)進(jìn)行，同樣能夠收到較好的教育效果。

2、專門(mén)的健康教育活動(dòng)是實(shí)施幼兒園健康教育的重要途徑

按照教育活動(dòng)組織的嚴(yán)密程度和教師指導(dǎo)方式的不同，幼兒園健康教育活動(dòng)大致可分為正規(guī)性和非正規(guī)性兩種形式。正規(guī)性健康教育活動(dòng)有利于教師有目的、有計(jì)劃、有組織地對(duì)幼兒實(shí)施各種能夠促進(jìn)幼兒身心健康的活動(dòng)。非正規(guī)性健康教育活動(dòng)（如幼兒園戶外體育活動(dòng)等）一方面可以作為正規(guī)性健康教育活動(dòng)的延伸；另一方面，由于其自身具有豐富的活動(dòng)內(nèi)容，且活動(dòng)形式又豐富多樣，它又具有正規(guī)性健康教育活動(dòng)所不能替代的重要作用。

3、結(jié)合其他領(lǐng)域的教育活動(dòng)實(shí)施健康教育

幼兒園健康教育可以結(jié)合幼兒園音樂(lè)、語(yǔ)言、美術(shù)、科學(xué)、社會(huì)等領(lǐng)域的活動(dòng)來(lái)進(jìn)行。例如，將枯燥單調(diào)的健康知識(shí)編成幼兒喜歡的兒歌和歌曲；或讓幼兒到田間去認(rèn)識(shí)蔬菜，來(lái)培養(yǎng)他們愛(ài)吃蔬菜的習(xí)慣，等等。這種將幼兒園身體保健的教育結(jié)合語(yǔ)言、音樂(lè)和科學(xué)等方面的活動(dòng)來(lái)進(jìn)行的方式，同樣可以達(dá)到健康教育活動(dòng)的目標(biāo)。再如，社會(huì)、語(yǔ)言教育活動(dòng)中的參觀，音樂(lè)活動(dòng)中的舞蹈、律動(dòng)等，本身就是幼兒身體鍛煉的良好途徑。

4、幼兒園健康教育應(yīng)爭(zhēng)取家庭的配合和社會(huì)的支持

幼兒園健康教育的有關(guān)內(nèi)容與家庭生活密切相關(guān)。如個(gè)人衛(wèi)生、飲食習(xí)慣、安全問(wèn)題等，如果僅靠幼兒園的健康教育而沒(méi)有家庭教育積極配合，那么幼兒健康教育的效果將會(huì)事倍功半；如果家庭教育與幼兒園健康教育協(xié)調(diào)一致，那么幼兒健康教育的效果則會(huì)事半功倍。

因此，家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)成為幼兒園健康教育活動(dòng)的合作者。另外，幼兒園的健康教育也不能忽視社會(huì)的影響，如電視媒體的影響等等。

（二）幼兒園健康教育的組織

幼兒園健康教育通常利用以下組織形式來(lái)實(shí)施。

1、日常生活活動(dòng)

日常生活活動(dòng)作為幼兒園健康教育活動(dòng)的一種非正規(guī)的組織形式，通常采用集體和個(gè)別教育的活動(dòng)方式。這種活動(dòng)方式在幼兒身體保健教育活動(dòng)中顯得尤為重要。首先，日常生活中的健康教育活動(dòng)比有目的有計(jì)劃進(jìn)行的正規(guī)性教育活動(dòng)（指?jìng)鹘y(tǒng)意義上的上課）來(lái)得及時(shí)，因而可以不失時(shí)機(jī)地對(duì)幼兒進(jìn)行教育；其次，日常生活中的健康教育能使正規(guī)性健康教育活動(dòng)得到有目的的延伸，有利于鞏固幼兒的健康行為；最后，日常生活中的健康教育活動(dòng)還有利于教師將集體健康行為的指導(dǎo)與個(gè)別健康行為的指導(dǎo)有機(jī)地結(jié)合起來(lái)，既面向全體，又能更好地實(shí)施因人施教。

2、正規(guī)性健康教育活動(dòng)

正規(guī)性健康教育活動(dòng)按照教育活動(dòng)內(nèi)容的差異，可分為正規(guī)性身體保健教育活動(dòng)和正規(guī)性身體鍛煉活動(dòng)（傳統(tǒng)意義上的上課）。它們是幼兒園健康教育活動(dòng)的基本組織形式，通常采用集體（全班或小組）教學(xué)活動(dòng)的方式。

3、戶外體育活動(dòng)

戶外體育活動(dòng)是一種非正規(guī)性的身體鍛煉活動(dòng)的重要組織形式。其活動(dòng)形式多種多樣，但通常采用自選活動(dòng)的方式。因此，戶外體育活動(dòng)更能發(fā)揮幼兒活動(dòng)的積極性、主動(dòng)性和創(chuàng)造性，也更有利于教師實(shí)施因人施教。

4、早操活動(dòng)

早操活動(dòng)是做操和晨間體育鍛煉括動(dòng)的總稱。通常采用集體和自選教育活動(dòng)相結(jié)合的方式。這種活動(dòng)方式在全面鍛煉身體、養(yǎng)成幼兒良好的身體姿態(tài)、培養(yǎng)幼兒自覺(jué)參與和積極參加身體鍛煉的良好習(xí)慣等方面，都具有十分重要的作用。堅(jiān)持每天做操，還有利于培養(yǎng)幼兒持之以恒、不怕寒暑等良好意志品質(zhì)，并能有效地提高幼兒機(jī)體對(duì)環(huán)境的適應(yīng)力，增強(qiáng)機(jī)體對(duì)疾病的抵抗力。

除此之外，幼兒健康教育活動(dòng)的組織形式還有“幼兒體育活動(dòng)區(qū)活動(dòng)”、“幼兒室內(nèi)體育活動(dòng)”、“幼兒運(yùn)動(dòng)會(huì)”、“幼兒遠(yuǎn)足或短途游覽”等等。

四、幼兒園健康教育活動(dòng)的方法和原則

（一）幼兒園健康教育活動(dòng)的方法

由于健康教育活動(dòng)的內(nèi)容不同，因而在方法上也有所區(qū)別。

1、身體保健教育活動(dòng)常用的方法

（1）動(dòng)作與行為練習(xí)法。指讓幼兒對(duì)已學(xué)過(guò)的生活技能、健康行為等進(jìn)行反復(fù)練習(xí)，加深理解，形成穩(wěn)定的技能和良好行為習(xí)慣的方法。

（2）講解演示法。指教師邊講解邊結(jié)合動(dòng)作演示，或以實(shí)物、模型演示，具體而形象地向幼兒傳授有關(guān)健康的知識(shí)和技能，提高幼兒對(duì)健康的認(rèn)識(shí)水平。需要說(shuō)明的是，演示的手段應(yīng)多樣化，尤其是運(yùn)用電教手段進(jìn)行直觀而動(dòng)態(tài)的演示，能激發(fā)幼兒的興趣，增強(qiáng)幼兒對(duì)健康知識(shí)的理解。

（3）情景表演法?，F(xiàn)場(chǎng)或通過(guò)錄像向幼兒展示生活情景，讓幼兒觀察和分析情景中所涉及的健康問(wèn)題。由于情景表演的主題源于幼兒的現(xiàn)實(shí)生活，因而能激發(fā)幼兒的興趣，較好地幫助幼兒認(rèn)識(shí)生活中可能遇到的同類問(wèn)題和沖突，樹(shù)立正確的健康態(tài)度和行為。

（4）討論評(píng)議法。指在幼兒參與健康教育的過(guò)程中，讓他們提出問(wèn)題，發(fā)表自己的意見(jiàn)和看法，最后得出結(jié)論，形成共識(shí)。這種方法能有效地幫助幼兒表達(dá)自己的真實(shí)想法，在討論、評(píng)議中提高他們辨別是非的能力和對(duì)健康的認(rèn)識(shí)水平。

（5）感知體驗(yàn)法。指讓幼兒通過(guò)各種感官來(lái)認(rèn)識(shí)和判別事物的特性。這種方法能有效地激發(fā)幼兒參與活動(dòng)和在活動(dòng)中探究的興趣，加強(qiáng)他們對(duì)事物認(rèn)識(shí)的印象。例如，在讓幼兒認(rèn)識(shí)各種食物，向幼兒介紹簡(jiǎn)單的營(yíng)養(yǎng)知識(shí)時(shí)，讓幼兒親眼看一看，親手摸一摸，親自聞一聞、嘗一嘗，他們往往會(huì)十分樂(lè)意，且對(duì)認(rèn)識(shí)的食物留下深刻的印象。

2、身體鍛煉活動(dòng)常采用的方法

（1）講解示范法。講解是指教師用語(yǔ)言組織幼兒的活動(dòng)，指導(dǎo)他們理解和掌握活動(dòng)的名稱及練習(xí)內(nèi)容，領(lǐng)會(huì)動(dòng)作的要領(lǐng)和做法的一種方法。示范是指教師以個(gè)體（教師或幼兒）的動(dòng)作為范例，使幼兒看到所要練習(xí)和掌握的動(dòng)作或技能的具體形象、結(jié)構(gòu)和完成的先后順序等。在具體的活動(dòng)中，講解和示范合理結(jié)合，并根據(jù)幼兒的年齡特點(diǎn)和幼兒對(duì)身體練習(xí)內(nèi)容熟悉的程度確定講解和示范的多寡。示范能彌補(bǔ)講解的不足，而講解又能補(bǔ)充示范不易表達(dá)的內(nèi)容。因此，邊示范、邊講解、邊組織幼兒進(jìn)行練習(xí)，是適合幼兒特點(diǎn)的有效方法之一。

（2）練習(xí)法。指通過(guò)講解示范后，在幼兒初步建立與活動(dòng)有關(guān)的表象或概念的基礎(chǔ)上，讓幼兒在教師的指導(dǎo)下進(jìn)行各種身體練習(xí)，以實(shí)現(xiàn)身體鍛煉活動(dòng)目標(biāo)的一種方法。它是體育活動(dòng)中最基本也是最重要的方法。幼兒園常用的練習(xí)法有以下幾種。

①重復(fù)練習(xí)法。指在固定的同樣不變的條件下反復(fù)練習(xí)的方法。如重復(fù)做某節(jié)體操或練習(xí)某個(gè)游戲等。

②條件練習(xí)法。指設(shè)置一定的具體條件或在改變先前練習(xí)條件的情況下，讓幼兒進(jìn)行練習(xí)的方法。如在規(guī)定高度的條件下讓幼兒練習(xí)縱跳觸物，或在改變平衡木的練習(xí)高度、練習(xí)動(dòng)作或難度后，讓幼兒按改變要求練習(xí)等，都采用了這種方法。

③完整練習(xí)法和分解練習(xí)法。前者是指把整個(gè)動(dòng)作或活動(dòng)過(guò)程完整地進(jìn)行練習(xí)的方法；后者是指將動(dòng)作或活動(dòng)過(guò)程分成幾個(gè)部分，按部分逐次進(jìn)行練習(xí)，最后再組合成完整動(dòng)作或活動(dòng)全過(guò)程進(jìn)行練習(xí)的方法。如練習(xí)跑的動(dòng)作，可讓幼兒先原地練習(xí)擺臂動(dòng)作，然后再結(jié)合下肢動(dòng)作，完整練習(xí)整個(gè)動(dòng)作。

④循環(huán)練習(xí)法。是指依次做幾個(gè)不同類型和性質(zhì)的動(dòng)作，或依次進(jìn)行幾項(xiàng)活動(dòng)內(nèi)容的鍛煉方法。多用于早操和戶外體育活動(dòng)。

（3）語(yǔ)言提示和具體幫助法。前者是指在幼兒進(jìn)行身體練習(xí)時(shí)，教師用簡(jiǎn)短明確的語(yǔ)言，提示和指導(dǎo)幼兒正確完成動(dòng)作或進(jìn)行活動(dòng)的方法；后者是指教師直接而具體地幫助幼兒改正錯(cuò)誤，掌握正確的練習(xí)要求和方法。這些方法往往結(jié)合使用，多用于重復(fù)練習(xí)時(shí)由教師幫助幼兒防止和糾正錯(cuò)誤，也是實(shí)施個(gè)別指導(dǎo)的有效方法。

（4）游戲法。是指以游戲的形式組織幼兒進(jìn)行鍛煉的方法。這種方法能將幼兒難以理解或枯燥的動(dòng)作和身體素質(zhì)等練習(xí)變成有趣的模仿活動(dòng)或具體的游戲情節(jié)，提高他們練習(xí)的興趣。

此外，幼兒身體鍛煉的方法還有比賽法、領(lǐng)做法、信號(hào)法等等。

總之，幼兒園健康教育活動(dòng)的方法是多種多樣的。在開(kāi)展具體活動(dòng)時(shí)，應(yīng)注意綜合運(yùn)用多種方法，并根據(jù)幼兒的情況、活動(dòng)的不同內(nèi)容和組織形式、幼兒不同的活動(dòng)方式，以及環(huán)境、器材等條件的具體情況靈活運(yùn)用。

（二）幼兒園健康教育活動(dòng)的原則

組織幼兒園健康教育活動(dòng)一般應(yīng)遵循以下主要原則。

1、經(jīng)常化原則

經(jīng)常化原則是指幼兒園健康教育活動(dòng)應(yīng)融于幼兒的每日活動(dòng)之中，持之以恒。為此，幼兒園身體保健活動(dòng)應(yīng)貫穿在幼兒每日的日常生活活動(dòng)之中，注意隨機(jī)教育和個(gè)別教育。身體鍛煉活動(dòng)應(yīng)避免“三天打魚(yú)，兩天曬網(wǎng)”的現(xiàn)象，尤其應(yīng)保證幼兒每日戶外體育活動(dòng)的時(shí)間，否則難以達(dá)到身體鍛煉的真正目的。

2、多樣化原則

多樣化原則是指幼兒園健康教育活動(dòng)應(yīng)靈活運(yùn)用多種途徑、多種組織形式和方法來(lái)進(jìn)行。雖然幼兒園健康教育活動(dòng)得以展開(kāi)的途徑、組織形式和組織方法是多種多樣的，但各種組織形式和方法都各具特點(diǎn)，任何一種途徑、一種組織形式或一個(gè)教育方法都有其他途徑、組織和方法所不能替代的作用。因此，想用一條途徑、一種組織形式和方法去完成全部幼兒健康教育的任務(wù)是不現(xiàn)實(shí)的。為此，開(kāi)展幼兒園健康教育活動(dòng)需要多條途徑、多種組織形式和方法相互補(bǔ)充、相互配合、靈活運(yùn)用，才能共同來(lái)實(shí)現(xiàn)幼兒健康教育的目標(biāo)。

3、全面發(fā)展的原則

全面發(fā)展的原則有兩層含義。一是指健康教育應(yīng)促進(jìn)幼兒身心全面發(fā)展。即健康教育活動(dòng)不僅要促進(jìn)幼兒身體的健康，而且要促進(jìn)幼兒心理的健康和發(fā)展；不僅要增強(qiáng)幼兒的體質(zhì)，而且要促進(jìn)幼兒在認(rèn)知、情感、態(tài)度、社會(huì)性和個(gè)性方面的良好發(fā)展。二是指在幼兒的身體鍛煉活動(dòng)中，應(yīng)盡量使幼兒身體的各個(gè)部位、各器官系統(tǒng)的機(jī)能、各種身體素質(zhì)和基本活動(dòng)技能等，都能得到全面、協(xié)調(diào)的發(fā)展，盡量避免身體鍛煉的片面性和不平衡性。

4、適量的運(yùn)動(dòng)量原則

適量的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷原則，是指在組織幼兒進(jìn)行身體鍛煉活動(dòng)時(shí)，教師應(yīng)合理安排及注意調(diào)節(jié)幼兒身體練習(xí)時(shí)身體和心理所承受的負(fù)荷量，保證幼兒在運(yùn)動(dòng)后能取得超量恢復(fù)的最佳效果，提高身體運(yùn)動(dòng)的機(jī)能能力，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的目的，這既是人體機(jī)能適應(yīng)性規(guī)律的要求，也是人體生理機(jī)能能力變化規(guī)律的要求。

幼兒園健康教育除了應(yīng)遵循上述主要活動(dòng)原則外，還應(yīng)遵循幼兒園教育活動(dòng)的一般原則和規(guī)律。只有將兩者有機(jī)地結(jié)合起來(lái)，才能更好地實(shí)現(xiàn)幼兒園健康教育的目標(biāo)。

健康教育心得體會(huì)二百字篇3

通過(guò)心理健康的學(xué)習(xí)，我知道了一些我們教師自身存在很多不知道的不足，也存在著一些不利于學(xué)生不利于教學(xué)的心理健康問(wèn)題。教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)質(zhì)量，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。

一、教師心理健康問(wèn)題的原因

社會(huì)的原因:社會(huì)變遷和教育革新使部分教師不適應(yīng)、社會(huì)期望與現(xiàn)實(shí)差距使教師心理困惑、多重角色沖突使教師無(wú)所適從。

教育的原因:教師是應(yīng)試教育的受害者、超負(fù)荷工作量和瑣碎事務(wù)工作的束縛、學(xué)校組織結(jié)構(gòu)與評(píng)價(jià)體系的制約、付出得不到理解和回報(bào)

個(gè)體原因:主要是生物學(xué)因素、人格因素、心理防御機(jī)制。

二、教師心理調(diào)節(jié)與維護(hù)

(一)為教師提供心理健康咨詢服務(wù)、提高學(xué)校管理者的素質(zhì)、減輕教師的經(jīng)濟(jì)壓力和工作壓力、真正提高教師的社會(huì)地位。

(二)教育教學(xué)觀念現(xiàn)代化

教師觀念體系的核心是學(xué)生觀:學(xué)生是發(fā)展的人:用發(fā)展的眼光看待學(xué)生、學(xué)生是個(gè)性的人:用獨(dú)特的眼光看待學(xué)生、學(xué)生是系統(tǒng)的人:用系統(tǒng)的眼光看待學(xué)生，積極看待學(xué)生。

(三)學(xué)生心理健康是學(xué)生學(xué)習(xí)與生活的前提保障，教學(xué)的目的就是教書(shū)育人。為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對(duì)學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。只有形成學(xué)校、家庭、社會(huì)的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展。

健康教育心得體會(huì)二百字篇4

一、通過(guò)學(xué)習(xí)使我認(rèn)識(shí)到了心理健康教育的重要好處。

心理健康教育是一種時(shí)代的要求。良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的一個(gè)重要組成部分，是未來(lái)人素質(zhì)中的一項(xiàng)十分重要的資料?！吨行W(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》確定心理健康教育的總目標(biāo)是:提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開(kāi)發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。心理健康教育的具體目標(biāo)是:使學(xué)生不斷正確認(rèn)識(shí)自己，增強(qiáng)調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的潛力;培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì);對(duì)少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，調(diào)節(jié)自己，提高心理健康水平，增強(qiáng)自己教育潛力。在中小學(xué)開(kāi)展心理健康教育，是我們學(xué)生健康成長(zhǎng)的需要，是推進(jìn)素質(zhì)教育的必然要求。開(kāi)展心理健康教育，可促使教師更新教育理念，促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)發(fā)展，構(gòu)成完善的人格;有利于提高德、智、體、美、勞教育的成果;有利于學(xué)生心理障礙的排除、心理疾病的防治和精神健康的維護(hù)。因此說(shuō)，開(kāi)展學(xué)生心理健康教育具有重要的好處。

二、心理健康的內(nèi)涵

心理健康，是指一種良好的心理或者精神狀態(tài)。心理健康這個(gè)概念，既代表心理健康，當(dāng)然也代表著它的反面——心理問(wèn)題。圍繞著心理健康開(kāi)展的教育，我們稱之為為心理健康教育。從班主任的職責(zé)來(lái)看，班主任要當(dāng)好學(xué)生的心理保健醫(yī)生，促使他們身心健康的發(fā)展。這是因?yàn)樾睦斫】凳前嗉?jí)德育工作的一個(gè)組成部分，班主任做好心理健康教育，才能夠全面地提高學(xué)生的心理素質(zhì)和全面素質(zhì)。心理健康內(nèi)涵的核心是自尊。所謂自尊是指學(xué)生中間，或者指某個(gè)個(gè)體中間，對(duì)自己或者對(duì)自己一種用心的肯定的評(píng)價(jià)，體驗(yàn)或態(tài)度。老師們都很重視對(duì)學(xué)生自尊心的培養(yǎng)，因?yàn)閷W(xué)生如果自尊就能夠成為自強(qiáng)、自立、自信的年輕一代，因此自尊的問(wèn)題最重要。

三、正確區(qū)分學(xué)生不同的心理狀態(tài)

一般來(lái)說(shuō)，人的心理狀態(tài)能夠分為三種:正常狀態(tài)、不平衡狀態(tài)與亞健康狀態(tài)，與這三種心態(tài)相應(yīng)，其社會(huì)行為方向也表現(xiàn)出十分重要的特點(diǎn)。

在沒(méi)有較大困擾的狀況下，學(xué)生的心理處于正常狀態(tài)之中。這種狀態(tài)之下，學(xué)生的行為基本上預(yù)期價(jià)值觀體系、道德水平和人格特征相一致，是一種健康或者優(yōu)秀的狀態(tài)。

第二種狀態(tài)是不平衡狀態(tài)。一旦發(fā)生了擾亂正常生活、引起人們消極情緒的事件，如受到挫折、需求得不到滿足等，就會(huì)進(jìn)入一種不平衡狀態(tài)，那里指學(xué)生處于挫折、焦慮、壓抑、恐懼、擔(dān)憂、矛盾等狀態(tài)。一般來(lái)說(shuō)，學(xué)生在生活過(guò)程中會(huì)不斷地經(jīng)歷各種不平衡狀態(tài)，這是不可避免的甚至是必要的。用心主動(dòng)而不是消極被動(dòng)的應(yīng)對(duì)不平衡狀態(tài)才會(huì)帶來(lái)發(fā)展或者成長(zhǎng)的契機(jī)。教育在某種程度上就是要不斷打破對(duì)象的平衡，促進(jìn)其發(fā)展。對(duì)不平衡狀態(tài)的外在或內(nèi)在的非建設(shè)性或傷害性處理，才會(huì)導(dǎo)致所謂的“病態(tài)、變態(tài)、或偏差”。

異常行為是學(xué)生在心理不平衡的狀況下發(fā)生的，是一種偶發(fā)性行為，這種行為在學(xué)生正常狀態(tài)下是不會(huì)發(fā)生的，它與常態(tài)行為不同，能夠稱為“偏態(tài)行為”。班主任如果能及時(shí)鑒別學(xué)生的行為，采取相應(yīng)的措施幫忙學(xué)生擺脫心理的危機(jī)狀態(tài)，回復(fù)到正常狀態(tài)，那么，學(xué)校乃至整個(gè)社會(huì)的違法行為、不道德行為以及意外事件就會(huì)大大減少。

第三種狀態(tài)是不健康狀態(tài)，當(dāng)學(xué)生處于不健康狀態(tài)時(shí)，往往會(huì)非線性地發(fā)生不適應(yīng)行為，包括反社會(huì)行為和異常行為。所謂“非線性”地發(fā)生，是指這些行為的發(fā)生常常是沒(méi)有明確的、直接的原因，找不到其因果關(guān)系，其因果序列是不清晰的。例如，一位小學(xué)生突然害怕方格或類似方格的所有物體，這是一種異常行為，包括他自己在內(nèi)，誰(shuí)也弄不清他為什么會(huì)怕方格。正是由于這種非線性的特點(diǎn)，我們對(duì)其不適應(yīng)行為的產(chǎn)生就無(wú)法預(yù)測(cè)。學(xué)生在心理不健康狀態(tài)下所發(fā)生的反社會(huì)行為或異常行為既沒(méi)有直接的原因，也沒(méi)有明確的行為動(dòng)機(jī)，因此，談不上是其價(jià)值觀、道德水準(zhǔn)或人格特點(diǎn)的必然產(chǎn)物。這類行為我們稱之為“變態(tài)行為”。

綜上所述，我們能夠看到，學(xué)生在不同的心理狀態(tài)下不適應(yīng)行為的發(fā)生有不同的特點(diǎn)，作為班主任，我們要看到廣大學(xué)生的兩個(gè)主流，一是大部分的學(xué)生心理健康是主流;二是有些學(xué)生由于學(xué)業(yè)、生活、環(huán)境的壓力產(chǎn)生暫時(shí)的心理不適，他們要求給予指導(dǎo)，以幫忙他們正確應(yīng)對(duì)遇到的問(wèn)題。對(duì)于班主任，在應(yīng)對(duì)學(xué)生發(fā)展中所出現(xiàn)的心理偏差，應(yīng)樹(shù)立正確的觀念，采取有效的方法予以解決;而針對(duì)極個(gè)別的出現(xiàn)嚴(yán)重心理障礙的學(xué)生，則要能夠及時(shí)甄別，并用心尋求專門(mén)機(jī)構(gòu)予以解決。

四、加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理健康教育。

(一)結(jié)合不同年齡階段的學(xué)生特點(diǎn)，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境。

一個(gè)學(xué)生要能與周圍人持續(xù)一種融洽、正常的交往，才能在心理上產(chǎn)生安全感、歸屬感和自信心。因此，身為一名教育工作者，我們要用心為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境，就應(yīng)把工作重點(diǎn)放在平時(shí)維持其心理平和、用心、順暢等上面，營(yíng)造好孩子們良好的心理健康成長(zhǎng)環(huán)境，為孩子們建設(shè)和諧平等的群眾，盡量讓每一個(gè)孩子能夠在充滿關(guān)愛(ài)、溫暖、上進(jìn)的學(xué)習(xí)環(huán)境之中，避免對(duì)于孩子們成長(zhǎng)不利因素的出現(xiàn)。

(二)全面滲透，多渠道、全方位推進(jìn)心理健康教育。

為了更好地實(shí)現(xiàn)心理健康教育的目標(biāo)，要求將心理健康教育全面滲透到學(xué)校各項(xiàng)工作中去，構(gòu)成多渠道實(shí)施，如班主任工作團(tuán)隊(duì)工作等等，同時(shí)也就應(yīng)將心理健康教育工作滲透到各科教學(xué)中去，每一個(gè)任課教師能夠根據(jù)本學(xué)科教學(xué)資料與學(xué)習(xí)活動(dòng)特點(diǎn)滲透相應(yīng)的心理健康教育資料。這樣就能夠構(gòu)成眾多的非專門(mén)渠道，促進(jìn)學(xué)校心理健康工作的開(kāi)展。

注重與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)相結(jié)合。真正的心理健康教育和良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)絕不是每周一、兩節(jié)課或者搞幾次轟轟烈烈的活動(dòng)就能實(shí)現(xiàn)的。事實(shí)上，超多的研究與實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)都證明，心理健康教育和其它教育一樣需要與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)相結(jié)合，需要潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲的意識(shí)和觀念;良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)僅靠有限的時(shí)間、空間是難以實(shí)現(xiàn)的，同樣需要在點(diǎn)滴的生活實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)中積累而成。因此，學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)應(yīng)成為心理健康教育的主渠道，只有將心理健康教育的思想、資料滲透到具體的教育教學(xué)工作中去，將兩者融合在一齊，才能把心理健康教育真正做到實(shí)處。利用學(xué)科知識(shí)加強(qiáng)情感教育，使學(xué)生有良好的情感生活。

(三)教師本身也要注重自己的心理健康

教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先務(wù)必是心理健康的人。

教師的心理健康從根本上說(shuō)還得由教師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師就應(yīng)能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系--既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一向處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí)，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，到達(dá)新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地理解新知識(shí)，開(kāi)拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問(wèn)題，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對(duì)維護(hù)心理健康有重要好處。

總之，教學(xué)的目的就是教書(shū)育人。為了讓學(xué)生構(gòu)成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對(duì)學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。只有構(gòu)成學(xué)校、家庭、社會(huì)的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平必須能朝著健康的方向發(fā)展。