職業生涯規劃是指一個人對其一生中所承擔職務相繼歷程的預期和計劃，包括一個人的學習，對一項職業或組織的生產性貢獻和最終退休。今天小編就將與大家分享：大學畢業生應該如何做好職業生涯規劃。具體內容如下，僅供參考閱讀：

      一、 大學畢業生如何做好職業生涯規劃

隨著金融風暴的波及，各高校的畢業生也紛紛采取措施，為抵御這場金融風暴對自己職業道路的侵襲，北京不少高校的應屆畢業生已紛紛啟動各自“接招預案”，除了中規中矩地應聘求職外，職業思路轉型、考公務員、考研、當兵等等都被填入了備選項中。帶有幾許無奈，透著幾分智慧，他們正重新規劃設計著自己的人生。

第一 考公務員

被稱為“中國第一大考”“國考”的國家公務員考試逐年升溫，今年更是進入“高燒”狀態：統計顯示，2009年國家公務員考試通過審核的報名人數創紀錄地超過105萬人，比2008年增加20多萬人;各職位平均競爭比例為78：1，與上一年的60：1相比，大幅增長。

“許多公務員的招考條件都提高了，不是統招碩士研究生根本不能報考，而且專業也限定得非常明確。”這是某省公務員招考計劃，個別熱門的省直機關甚至要求報考者具備博士研究生學歷。看來，要想考入這里的公務員隊伍，沒有碩士研究生及以上的學歷難度的確非常大。

第二 考研

“工作不好找，就先考研避一避吧。”這成了時下不少應屆本科畢業生的緩兵之計。金融風暴的襲擊下，導致不少行業就業困難，不少畢業生干脆放棄就業，先考研再說。此外，應屆本科畢業生總數增加，這也是考研人數增加的一個因素。

“明年考研競爭應該會更激烈。”有關業內專家還透露，研究生招生計劃的漲幅也就在5%左右，而明年考研人數卻增加得更多，要讀研也不容易。

第三 入伍當兵

根據已出臺的2008年北京市冬季征兵政策，此次大專以上文化程度的青年放寬到22歲，征集對象從農村青年、城鎮待業青年，調整為全日制高中以上層次各級各類院校應屆畢業生。

大四學生去參軍，面臨兩種現實選擇：一是在學校作為在校大學生走，文憑推遲兩年取得。二是將參軍入伍視為實習，作為2009年實習畢業生，入伍后由學校補發學歷及學位證書，但必須從常住戶口所在地走。

第四 自主創業

現在國家也在鼓勵大學生子主創業，也有不少人理性地思考很多：大學生創業，現在銀行還會繼續維持往年的優惠支持政策嗎?稅收上能得到支持嗎?小公司在金融危機里存活率會不會低得可憐?

二、什么是職業生涯規劃 ?

1、職業生涯的含義

職業生涯是一個人一生中所有與職業相聯系的行為與活動，包括相關的態度、價值觀 、愿望等等的連續性經歷的過程，職業生涯是貫穿一生職業歷程的漫長過程。簡單說，職業生涯就是一個人終生的工作經歷。一般可以認為，我們的職業生涯開始于任職前的職業學習和培訓，終止于退休。我們選擇什么樣的職業為工作，這對于我們每個人都有著不言而喻的重要性的。

科學地將其劃分為不同的階段，明確每個階段的特征和任務，做好規劃，在行動中一一將這些計劃完成。這對自己從事的職業，實現確立的人生目標，非常重要。

2、職業生涯規劃的含義

職業生涯規劃，是個人發展與組織發展相結合，對決定一個人職業生涯的主客觀因素進行分析、總結和測定，確定一個人的事業奮斗目標，對每一步驟的時間、順序和方向做出合理的安排。

3、職業生涯規劃的期限

職業生涯規劃的期限，劃分為短期規劃、中期規劃和長期規劃。按個人所定，一般短期規劃，以幾個月至三年以內的規劃，主要是確定近期目標，規劃近期完成的任務; 中期規劃，一般為三年至十年，規劃未來三年至五年內的目標與任務; 長期規劃，其規劃時間至少是五年至十年以上，主要設定較長遠的任務目標。

4、職業生涯規劃的特性

(1)可行性：規劃要有事實依據，并非是虛構的美好幻想或不著邊的夢想，否則將會延誤生涯的良機。

(2)適時性：規劃是預測未來的行動，確定將來的目標，因此各項主要活動，何時實施、何時完成，都應有時間和時序上的妥善安排，以作為檢查行動的依據。

(3)適應性：規劃未來的職業生涯目標，牽涉到多種可變因素，因此規劃應有彈性，以增加其適應性。

(4)連續性：人生每個發展階段應能持續連貫性銜接。

5、影響個人職業生涯發展的因素

進取心與責任心、自信心、自我表現認識和自我表現調節、情緒穩定性、社會敏感性、社會接納性、社會影響力。

同時，現代人大部分時間是在社會組織中度過的。從畢業后到退休前的幾十年中，我們幾乎每天都要和工作打交道。因此，我們從事的工作，自己是否喜歡，是否適合，是否覺得這份工作很有意義，對我們同樣非常重要。一位總裁曾經說過：“在我看來，世界上最大的悲劇莫過于——有太多年輕人從來沒有發現自己真正想做什么...想想看，一個人在工作中只能賺到薪水，其他的一無所獲，這是一件多么可悲的事情啊!”

所以，我們在選擇職業的時候，應該慎重的對待。中國有句古話“男怕入錯行，女怕嫁錯郎”，這在一定程度上反映了一個人所選擇的職業對于一個人的重要性。

三、大學畢業生職業生涯規劃范文

一、自我認知

通過人才測評分析結果以及本人對自己的認識、朋友對我的評價，我認真的認知了自己。

1.職業興趣：研究型，希望日后能在科研方面工作。

2.職業能力：邏輯推理的能力相對比較強，而信息分析能力也不錯的，比較喜歡對復雜的事務進行思考，將復雜事物簡化。

3.個人特質：喜歡追求各種不明確的目標;觀察力強,工作自覺、熱情，能夠吃苦耐勞;主張少說多做;愛學習;喜歡獨立工作。

4.職業價值觀：基于家庭條件，首先考慮待遇較高的工作，對所選擇的職業要有能從中不斷學習并獲得新知識的機會;當然，如果沒有工資收入限制，我會先考慮自己最喜歡的工作，同時考慮這份工作是否能實現自己的目標或者自己的理想;最后，也考慮這份工作我是否合適去做，我的能力是否能勝任，等等的一些相關的問題。

5.勝任能力：

1)能力優勢：頭腦靈活,有較強的上進心，邏輯推理能力比較強;相信自己行，能全神貫注，能夠客觀地分析和處理問題，對自己要求嚴格，經常制定目標.

2)能力劣勢：一件事做第二遍定會出錯;做事過于理性，而有時候應該是按常規出牌的;有嚴重的個人中心主義,有時聽不進別人的勸導;

自我分析小結：

我認為自己明確職業興趣及方向，有一定的能力優勢，但是也有一定的能力劣勢，所以要發揮自己的優勢，培養自己不夠的能力。平時要多對自己的不足進行強化的訓練，譬如，要多練練寫作，多看一些課外書，拓寬自己的視野，等等。

二、職業認知與決策

職業認知

1.家庭環境分析:

家庭經濟能力僅能維持正常的生活，我的學習費用為全額貸款。我的父母親的工作不夠穩定，所以經濟收入不穩定。家庭文化氛圍一般,姐姐從醫，妹妹鋼琴彈得不錯，父母親均未完成九年義務教育，但支持我們最低完成大學教程。

2.學校環境分析：

我就讀于天津醫科大學，生活環境一般，教學設施齊全，且比較先進，教學水平也較先進，只是學校更重視研究生，我們本科生不受重視;所在預防醫學系雖不是全校最好的學科，但專業課的科目開設受到一致好評，畢業的就業率百分百;教學質量高，師資雄厚，總的來說，整體教學還是在不錯的。

3.社會環境分析：

我國人才的競爭日趨激烈，大學生就業難、失業率居高不下等等，都使我們的就業環境看起來不容樂觀，而現在大學生畢業漸漸增多，而且需求量漸飽和，有些地域還存在性別歧視，女性就業前景不是很好。不過，政府愈來愈重視預防專業，我正在提高自己的專業才能，以在千萬應聘者中脫穎而出。

4.職業環境分析：

在我國，由于預防醫學為新興專業，這方面的人才需求量目前很大，社會分工還行，前景不錯，但也因此，專業知識技能不夠發達，(要干實事最好去國外進修發展)，報酬也不高。

5.行業環境分析：

將來我希望進CDC工作。預防醫學目前還處于幼童期，不夠壯大;但就業范圍比較廣，現在的醫藥、食品、衛生等方面均可，容易找工作，只是待遇不高，且國內此類高端人才及技術缺乏;不過經歷非典、禽流感、甲流及此時正猖獗的麻疹(年年猖獗)后，國家越來越重視預防，正提倡培養該方面人才，全國各地都逐漸設立有CDC;現在自己多考些證，以更易游刃于上述就業范圍。

職業決策

綜合前面的自我認知和職業認知這兩部分的內容，我得出本人的職業定位的SWOT分析如下：

內部因素： 優勢因素 (S) 弱勢因素 (W)

頭腦靈活,邏輯推理能力較強 具有個人中心主義，頑固

具有創造力，認真，負責 不喜歡模式化工作，偶爾會有厭倦心理

有毅力,觀察力強

外部因素： 機會因素 (O) 威脅因素(T)

新興專業的工作崗位相對 社會環境不斷變化，

多些，疾病預防發 競爭激烈，就業形勢日益嚴峻。

展前景較大。

結論：

1)職業目標：

我根據自己的職業興趣和個人能力，最終成為一名在預防醫學專業的科研工作者。

2)職業的發展路徑：

考多種證----公務員-----CDC工作者-----進華中研究院

三、計劃與途徑：

1.大學期間：2007年～年

1)大四、五學好各科專業知識，掌握預防醫學的基本知識。

2)大四前英語6級爭取過600分，積極考托福，希望能用英語與外國人自由交談。

3)大四前考取全國計算機二級證書。

4) 大三開始業余學習韓語，希望能用韓語和商務伙伴自如溝通.

5) 假期實習(和本人專業相符合的)積累社會經驗.

2.大學畢業的五年：年～年(隨機應變)

1)若考上研究生，則繼續勤奮學習。

2)考公務員，去CDC工作

3)進科研院

4)去國外留學,學習本專業,繼續深造.

5)去國外工作.

3.長期計劃：

1)在努力工作之余，不斷學習各方面的知識，增長各方面見識。

3)堅持鍛煉身體。

4)汲取他人各種優點，不斷發現自己的不足,并不大的予以改正，不斷提高自身的修養。

5) 擴大自己的交際圈，享受友誼。

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