職業生涯規劃是指針對個人職業選擇的主觀和客觀因素進行分析和測定，確定個人的奮斗目標并努力實現這一目標的過程。下面小編帶來的制定職業生涯規劃的方法，希望大家喜歡！

制定職業生涯規劃的方法

1、明確自己的喜好

喜好目標是事業成功的基本前提，沒有這方面的志向，事業的成功也就無從談起。俗話說：“志不立，天下無可成之事。”立志是人生的起跑點，反映著一個人的理想、胸懷、情趣和價值觀，影響著一個人的奮斗目標及成就的大小。所以，在制定生涯規劃時，首先要確立志向，這是制定職業生涯規劃的關鍵，也是你的職業生涯規劃中最重要的一點。

2、自我評估

自我評估的目的，是認識自己、了解自己。因為只有認識了自己，才能對自己的職業作出正確的選擇，才能選定適合自己發展的職業生涯路線，才能對自己的職業生涯目標作出最佳抉擇。自我評估包括自己的興趣、特長、性格、學識、技能、智商、情商、思維方式、思維方法、道德水準以及社會中的自我等等。

3、職業機會的評估

職業生涯機會的評估，主要是評估各種環境因素對自己職業生涯發展的影響，每一個人都處在一定的環境之中，離開了這個環境，便無法生存與成長。所以，在制定個人的職業生涯規劃時，要分析環境條件的特點、環境的發展變化情況、自己與環境的關系、自己在這個環境中的地位、環境對自己提出的要求以及環境對自己有利的條件與不利的條件等等。只有對這些環境因素充分了解，才能做到在復雜的環境中避害趨利，使你的職業生涯規劃具有實際意義。

4、職業的選擇

職業選擇正確與否，直接關系到人生事業的成功與失敗。據統計，在選錯職業的人當中，有80%的人在事業上是失敗者。正如人們所說的“女怕嫁錯郎，男怕選錯行”。由此可見，職業選擇對人生事業發展是何等重要。

5、職業路線的選擇

在職業確定后，向哪一路線發展，此時要作出選擇。即，是向行政管理路線發展，還是向專業技術路線發展；是先走技術路線，再轉向行政管理路線……由于發展路線不同，對職業發展的要求也不相同。因此，在職業生涯規劃中，須作出抉擇，以便使自己的學習、工作以及各種行動措施沿著你的職業生涯路線或預定的方向前進。

6、設定職業生涯目標

職業生涯目標的設定，是職業生涯規劃的核心。一個人事業的成敗，很大程度上取決于有無正確適當的目標。沒有目標如同駛入大海的孤舟，四野茫茫，沒有方向，不知道自己走向何方。目標的設定，是在繼職業選擇、職業生涯路線選擇后，對人生目標做出的抉擇。

職業規劃的7種常見方法

1、自然發生法：

一切都順其自然，尤其是在“包分配”的年代，之所以在那個時代可以使用，是因為那是一個不太強調“個體成就感”和“自我幸福感”的時期，而今天，尤其是人類進入21世紀之后，隨著社會的發展，人性關注的回歸，人們越來越希望可以自己為自己做出最好的選擇，來體現自己的人生價值和意義。

如果可以一直都“順其自然”下去，永遠能夠做到“接納現實，順應外界要求”，自然發生法也不失為一種選擇。

2、目前趨勢法：

“從眾心理”是人類自我保護的本能表現，所以才出現了“熱門”以及“隨大流”。目前趨勢法，可以降低我們的外在風險，但是這個時候容易出現“盲目從眾”，并且會忽略自己的個人感受。

所以，需要問一問自己，“我究竟喜歡不喜歡，我究竟適合不適合?”，也就是“最適合的，才是最好的。”

3、假手他人法：

有我們意識到的人脈資源，我們要合理的去整合與使用;

如果自己還沒有發現潛藏在自己周圍的沒有被開發的人脈資源，要勇敢地去發現、整合并且逐漸使用。

雖然說“前人栽樹后人乘涼”，我們也要為自己和自己的后人“栽好樹”“維護好樹”。

4、最少努力法：

時下流行的一句話“長得好不如生的好，生的好不如嫁的好”，盡管不同的人對此看法不同，但是我們要區別“是出于正義感的否定”，還是源于“酸葡萄心理”的“羨慕嫉妒恨”。

當然，從存在主義的角度來講，如果我們能夠一如既往的“為自己的選擇承擔責任”，并且任何時候都能夠堅定地為自己的行為負責，那就是“白蛇自迷許仙，許仙自娶白蛇，與和尚有什么關系?”的事情了。

5、拜金主義法：

合法合理地追求經濟利益最大化，這一點本身沒有錯。

如果盲目的追求無法持續的`經濟利益的話，無論對于個體、對于集體，還是對于整個人類世界，都是不可取的。

6、刻板印象法：

現實依據，有可能是理性的參考，也有可能是對適應性的限制。所以要區別“保守”和“經驗”。

7、櫥窗游走法：

有時候最好的選擇，就是沒有選擇。

當我們無法選擇的時候，不妨跳出選擇本身，看看“我為什么會被選擇困住?”或者“我最后要達成什么樣的目的?哪個選擇距離我的目標更近。”

大學生職業生涯規劃寫作技巧

一、職業規劃書的寫作目的

沒有夢想對于每個人來說是非常可怕的一件事情，如同無頭蒼蠅一樣的到處碰壁。很多人在現代社會中，由于商品經濟的發展變化發展很快，很難對自己的人生進行一個長期的規劃，人們的生活節奏加快，社會更新換代發展非常快。如果如我們柔弱的個體，不加緊自己的腳步，跟隨時代的步伐，不斷學習，將很難有一個長足的進步。因此我們需要對我們的職業生涯進行規劃，一步一個腳印的往前行進。

二、職業規劃書的制作原則

1、可行性

只有在實際中可操作的職業規劃書才具有價值。這也要求你在制作前期，對相關領域做盡可能多的收集信息，多深入觀察，加深對實際狀況的了解。

2、客觀性

職業規劃書中的內容必須是實事求是，毫無虛構內容的。其中不僅要包含對自身優勢的分析，對不足之處也要有透徹的剖析。

3、預見性

對目標行業未來的發展趨勢要有自己的理解和預判。

4、個性化

職業規劃書一定是根據自身實際狀況而量身定做出來，別人的成功路徑和模式，并不適合于你。有很多學生制作職業規劃書，內容做得很豐富、很漂亮，但回到現實中，幾乎沒有任何實用價值，甚至是"天方夜譚"。

三、職業規劃書的重點要素

1、自我認知：

自我理解包含兩部分：對自己性格、興趣、價值觀的剖析，以及對自己知識、技能、經歷、天賦等方面的分析。這個內容是你形成職業定位的最基本要素。

2、對外界環境的認知：

對外界環境的理解，主要指對目標工作領域、目標崗位所涉及的行業發展信息、未來前景、相關企業的發展狀況、崗位的基本職責和職能要求等。此內容可以通過尋找實習機會，或者通過非正式采訪相關業內人士來獲取你需要的信息，并進行整理、歸納，形成自己對該領域發展現狀和未來趨勢的理解。這個內容是你形成職業定位的重要內容。

3、綜合內外，形成定位

通過以上內容的分析，根據向陽生涯規劃與職業定位模型，將自我理解，自身商業價值的客觀評估及對目標行業趨勢、就業機會等三大系統進行綜合分析，通過要素所顯示的信息，逐步將你的職業定位鎖定在具體行業中的.具體職位，形成職業定位。例如：廣告行業策劃總監、或快消品行業市場總監等。切忌籠統的將目標設定為"我可以做市場"、"我能做銷售"等模糊的定位。

4、具體的目標設定：

具體目標設定即是在有了清晰的職業定位后，根據你的職業定位找到合適的發展切入點，也就是說你要找到起步的地方。沒人能一步實現最終的職業目標，你需要循序漸進，一步步向終極目標靠近。那么，接下來你就要圍繞你的"終極目標"設計發展通道，也就是說讓把目標的實現具體化，形成發展通道。例如：軟件行業售前顧問(產品經理)'高級售前顧問(高級產品經理)'售前顧問部經理。

5、行動計劃：

有了目標和路線，你需要切實可行的行動實施方案。此時，你要根據你的發展路線，將目標進一步細化，制定分階段目標，同時設定好時間節點，并將每個階段應完成的任務清晰的羅列出來。如此一步步細化下來，你便能得到一套完整的行動方案。此外，結合你的實施方案以及你的發展現狀，你需要制定配套的學習方案來補充相關知識，培養專業技能，積累心理資本等，對內生涯進行"查漏補缺"，并進一步提高自身商業價值，那么才能讓外生涯也得到改善和提升，從而使得你實現你的"終極目標"。

相信在了解了這些原則和方法之后，你對自己的職業生涯規劃有了更加清晰的了解和認識。接下來就行動起來，開始規劃自己的職業生涯。

職場新人職業規劃

方案一：立足本行業，謀求更高發展

第一步：短期目標——穩扎穩打，立足現有崗位求發展。

需抓緊時間，在現有崗位上充分學習、全面掌握相關專業技能。在此之后，轉換工作環境。可計劃離開目前家庭小作坊式的公司，在大中型企業謀求初級崗位。需要提醒的是，轉到大企業的任職初期，薪水或許得不到較大提升，但只要企業的文化氛圍對自身職業技能 的發展有利，也就達到了轉換職業環境，進一步謀求發展的目的。

第二步：中期目標——三年內成為行家

中期目標是成為相關職業的專家。能熟練運用英文;廣泛涉獵心理學、管理類書籍，拓寬知識和技能，為下一步實現進入管理層目標準備。

方案二：積累知識、財富及社會經驗，尋找機會創業

在某行業中，你要有足夠的興趣，有意自己投資開業的愿望，職業規劃師由此提出了方案二，即并給出了投資健身行業成為“小老板”需“三步走”的行動規劃。

第一步：達到短期目標——應聘于一家較大的公司任相關崗位

初任時的工資可能低一點，無須太過介意，只求在公司站穩腳跟，爭取在年內全盤熟悉公司的相關管理流程。

第二步：積累相關經驗，積累行業信息

在搞好日常工作的前提下，注意積累健身行業信息，掌握公司運作細節。為達到這一目的，業余時間還可兼職當健身教煉，為日后經營管理企業打基礎。

第三步：實現中長期目標??完成經驗積累自己當老板

結累知識、經驗和財富，處處做有心人。在完成了上述兩步規劃之后，自己開業當老板，進入新的發展通道。

職場新人進行職業生涯規劃的要點

正確的心理認知

1、超越既有的得失

每個人都很努力，但成就并不等同。

后悔與抱怨對未來無濟于事，自我陶醉則像“龜兔賽跑”中的兔子。

人生如運動場上的競技，當下難以斷輸贏。

2、認清人生的價值

社會的價值并不被所有的人等同接受

“人云亦云”并不等于自我的人生價值

人生價值包括：經濟價值、權力價值、回饋價值、審美價值、理論價值。

3、以萬變應萬變

任何的執著都是一種“阻滯”前途的行為

想想“流水”的啟示

“學非所用”是真理

剖析自我的現狀

1、個人部份

健康情形：身體是否有病痛?是否有不良的生活習慣?是否有影響健康的活動?生活是否正常?有沒有養生之道?

自我充實：是否有專長?經常閱讀和收集資料嗎?是否正在培養其他技能?

休閑管理：是否有固定的休閑活動?有助于身心和工作嗎?是否有休閑計劃?

2、事業部份

財富所得：薪資多少?有儲蓄嗎?有動產、有價證券嗎?有不動產嗎?價值多少?有外快嗎?

社會階層：現在的職位是什么?還有升遷的機會嗎?是否有升遷的準備呢?內外在的人際關系如何?

自我實現：喜歡現在的工作嗎?理由是什么?有完成人生理想的準備嗎?

3、家庭部份

生活品質：居家環境如何?有沒有計劃換房子?家庭的布置和設備如何?有心靈或精神文化的生活嗎?小孩、夫妻、父母有學習計劃嗎?

家人健康：家里有小孩嗎?小孩多大?健康嗎?需要托人照顧嗎?配偶的健康如何?家里有老人嗎?有需要你照顧的家人嗎?

家庭關系：夫妻和諧嗎?是否擁有共同的發展目標?是否有共同或個別的創業計劃?父母子女與父母、與公婆、與姑叔、與岳家的關系如何?是否常與家人相處、溝通、活動、旅游?

這些方方面面，你都有在規劃嗎?閱讀完畢此文后，好好規劃自己的職業，揚起自信的風帆，向美好的職業人生出發吧。